はしか（麻しん）ワクチン打った方がいいですか？
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 はしか（麻しん）の感染が東京都内で報告されニュースとなっています。 はしかは感染力が強く、肺炎をおこしたり脳炎をおこしたり命に関わることもあります。 はしかの感染力が極めて高いことがわ…
2023年6月から院内でスリッパにはきかえる必要がなくなります
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 「院内でスリッパにはきかえる必要がなくなります」 玄関でスリッパにはきかえていましたが、今月からそのまま土足で上がれるようになります。 日本では慣習的に昔から建物内では靴をぬいできまし…
2019年三重県津市での麻しん集団感染｜空気感染する麻疹ウイルス基本再生産数(R0)18の感染力
三重県ホームページに昨年末に三重県津市の民間団体の施設で開催された研修会の参加者49人から26人の麻しん患者さんが集団発生していることが報告されています。 海外からの麻しん持ち込み感染などの二次感染広がりは麻疹の定期ワクチンがなかった世代で…
スポーツドリンクに含まれる糖分
昨年まで全く血糖値正常だった方が、職場の健診で突然血糖高値を指摘され受診されました。 その方の食習慣で気になる事がありましたので、それについての話です。 ■突然血糖が上がった時、薬の処方よりまず問診 まず、食生活、運動領を含めた生活習慣、両…
スポーツドリンクの取りすぎにご注意
今年も、異常気象のためか暑いですね。西宮市の仕事で健康開発センターへ昼間行くことがありました。 さすがに今日は自転車で健康開発センターにいくのはやめて車で行きました。 車の外気温計を見ると40.5度を示していました。アスファルトの上とは言え…
興味や可能性を広げていくことで健康で充実した人生になる
先日書いた「人生100年時代をすこやかに過ごすコツ」好奇心旺盛に過ごす！ https://www.nakajima-clinic.com/column/6445/ すごく反響があり、たくさんの方にお声かけいただきました。 コラムお読みいただ…
16時間ダイエットには効果がなかった
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 夏にむかって話題になるのが「ダイエット」です。 はやりの16時間ダイエット。 16時間ダイエットが効くかどうかを科学的に検討した研究論文があります。今日は研究結果を紹介します。 【質問…
１２の認知症危険因子９＋３
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 今日は認知症の原因についてお話しします。 記憶力が低下したり日常生活が困難になったりする認知症。誰もが認知症になりたくない。原因を知ることが予防につんながります。 認知症には9つの危険…
肥満の減量目標。半年で体重３％のゆっくりペース。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 コロナの分類が2類から5類となります。世の中動き出しますね。 思い返せば長い3年でした。 外出機会が減って運動不足の日々でした。 コロナ太りという言葉があります。 運動不足だけでなく、…
人生100年時代をすこやかに過ごすコツ。社交的。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 母校の慶應義塾大学医学部には一風変わった研究センターがあります。 「百寿総合研究センター」です。その名の通り100歳をこえて元気に過ごしている方の生活スタイルを細かく調査。健康長寿のメ…
