猛暑を乗り切る、知っておきたい3つのこと
夏には患者さんに、3つのことを伝えています。 １．がんばり過ぎない、やめる勇気 ２. 肥満熱中症が多いのは7月 ３. スポーツドリンクは砂糖水 年々気候のダイナミックレンジが広がっている 小学校のときは30度を越すときは真夏でも数日…
ゴルフは健康にいいのですか？｜ドライバーショット、バターにご注意
ウオーキング、通勤、ショッピングどんな形でも歩くことが万病予防につながります。 座りっぱなしの生活はみんなが思っている以上に体に負担かかっていますよ、などと患者さんに話していたら、ではゴルフはどうですか？と聞かれます。 ゴルフと健康について…
アルコールを愉しまれる方々へ残念なお知らせです。飲酒に適量はないとの報告｜健康リスクはアルコール摂取量にしたがって上昇
百薬の長ともいわれるアルコール。一日の疲れを癒やすお酒。 私はお酒を毎日飲むわけではないですが、仕事が終わった後のアルコール最高ですね。 今までは、アルコールには安全域値（ここまでは飲んでもOKの量）があると言われていたのですが、最近の報告…
熱中症に注意。８月よりも７月に多い。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 突然の暑さに体がまだ慣れませんね。 夏の暑さに体が少しずつ慣れることを暑熱順化（しょねつじゅんか）と呼びます。 今年のように急に気温が上がると体が暑さに慣れていません。暑熱順化ができて…
炭酸ガスを用いる検査後も楽な大腸カメラ検査
大腸内視鏡（大腸カメラ）は、世間では辛い検査の代表としての位置づけのようです。 インターネット上で「大腸の内視鏡検査はお産よりつらいって本当ですか？」などのコメントを読むと、内視鏡検査に携わる者としては、がっくりくるとともに、ネガティブなイ…
屋外で人と十分な距離が保てるときはマスクをはずしましょう
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 国から熱中症予防のために外ではマスクをはずしましょうと発表されました。 久しぶりにジョギングをしました。軽く1時間ぐらいと思い走りはじめたのですが、すぐにバ…
熱中症が一番多いのは8月ではない、7月が最多
7月なのに最高気温が30渡越え まだ7月なのに、過ごしづらい日が続いています。 西宮市、昨日の最高気温は29度、 今日の最高気温は31度、真夏日の予測です。 熱中症が多いのは8月ではなく7月 熱中症が一番多いのは8月ではなく7月です。 (引…
大腸ポリープ、胃ポリープ、胆嚢ポリープ。良性だけど取ったほうがいいのはどれ？
「ポリープがあるって言われたのよ。」 我々、中年以降の友人や同僚同士の会話で、健康よもやま話の一つとして結構聞いたり言ったりするセリフですよね。 じゃあ、ポリープって何でしょう？ 医学的にはざっくりと言えば「粘膜から異常な細胞が増生してでき…
夏なのに花粉とんでいるのですか？
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 コロナが減って、コロナ前の日常生活にすこしずつですが戻ってきていますね！ 【質問】最近くしゃみと目のかゆみがあります。夏なのに花粉とんでいるのですか？ 【答え】はい。夏にも花粉症があり…
健康コラムを書きはじめて１年。過去記事の振り返り。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 健康コラムを書きはじめて１年。 「先生のライン読んで毎朝歩き始めました」 「コロナの最新情報を読めて安心です」 うれしいお声がけありがとうございます。 みなさまの健康に役立つ話を続けて…
