はしか（麻しん）ワクチン打った方がいいですか？
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 はしか（麻しん）の感染が東京都内で報告されニュースとなっています。 はしかは感染力が強く、肺炎をおこしたり脳炎をおこしたり命に関わることもあります。 はしかの感染力が極めて高いことがわ…
2023年6月から院内でスリッパにはきかえる必要がなくなります
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 「院内でスリッパにはきかえる必要がなくなります」 玄関でスリッパにはきかえていましたが、今月からそのまま土足で上がれるようになります。 日本では慣習的に昔から建物内では靴をぬいできまし…
興味や可能性を広げていくことで健康で充実した人生になる
先日書いた「人生100年時代をすこやかに過ごすコツ」好奇心旺盛に過ごす！ https://www.nakajima-clinic.com/column/6445/ すごく反響があり、たくさんの方にお声かけいただきました。 コラムお読みいただ…
16時間ダイエットには効果がなかった
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 夏にむかって話題になるのが「ダイエット」です。 はやりの16時間ダイエット。 16時間ダイエットが効くかどうかを科学的に検討した研究論文があります。今日は研究結果を紹介します。 【質問…
１２の認知症危険因子９＋３
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 今日は認知症の原因についてお話しします。 記憶力が低下したり日常生活が困難になったりする認知症。誰もが認知症になりたくない。原因を知ることが予防につんながります。 認知症には9つの危険…
肥満の減量目標。半年で体重３％のゆっくりペース。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 コロナの分類が2類から5類となります。世の中動き出しますね。 思い返せば長い3年でした。 外出機会が減って運動不足の日々でした。 コロナ太りという言葉があります。 運動不足だけでなく、…
人生100年時代をすこやかに過ごすコツ。社交的。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 母校の慶應義塾大学医学部には一風変わった研究センターがあります。 「百寿総合研究センター」です。その名の通り100歳をこえて元気に過ごしている方の生活スタイルを細かく調査。健康長寿のメ…
何科に行けばいい？動画で質問にお答え
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 動画で質問にお答えするシリーズ、もう見ていただけたでしょうか。 新しい挑戦に照れ臭さもありながら、コツコツと頑張っております。 最近では診察室で 「動画みました」 「いいね押しました」…
アルコールと健康の関係 。酒は百薬の長ではなかった
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 朝日新聞アエラ（AERA）の取材をうけました。 お酒との正しい付き合いかたについて熱く1時間語りました！ 適切な飲酒量について海外論文に衝撃的な報告があり、和訳してブログで解説しました…
寝ないとふとる
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 ワールドベースボールクラシック日本代表 侍ジャパン優勝おめでとうございます。準決勝のサヨナラ勝ち、１点差の接戦を制しての優勝、感動と勇気をいただきました。 大谷翔平選手の活躍すごかった…
