おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。
ようやく過ごしやすい季節になってきましたね。
気候の変わり目、体調を崩しやすいのでお気を付けください。
胃カメラ検査後に「コーヒー」についてよく相談を受けます。
今日はコーヒーについて詳しくお答えします。
【質問】胃カメラ検査後にコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？
【答え】はい、問題ありません。
ただし、検査の「前」にコーヒーを飲むと、胃の中が見えにくくなってしまうため控えてください。
検査「後」はコーヒーを飲んでも問題ありません。
コーヒーにはいろいろな健康効果があります。たとえば、1日に2杯ほどコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて糖尿病のリスクが低くなるとされています。また、1日2～3杯のコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて死亡率が約15％低くなるという研究結果があります。
メリットだけでなくデメリットもあります。飲みすぎると、カフェインの影響で眠れなくなったり、動悸を感じることがある人もいます。コーヒー１日２－３杯が適量ですね。
カフェインが苦手な人は、カフェインレスコーヒーを選んでも良いでしょう。海外の研究によると、カフェインレスコーヒーにも体に良い効果があることがわかっています。
コーヒーのある生活をお楽しみください！
今日も素敵な一日でありますように。
中島クリニック（内科、消化器内科、胃カメラ、大腸カメラ）
