おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。
運動不足の解消に始めたジョギング続いています。
コロナで外出が減り運動不足になりがちです。爽やかな１日の始まりに早朝の散歩を始めてみてはどうでしょうか。
【質問】口腔ケアについて教えてください
【答え】歯や口の中の衛生状態をよくするためのケアを「口腔ケア」といいます。口腔ケアがいろいろな病気の予防につながります。
誤嚥性肺炎という病気があります。唾液が誤って気道に入っておきる肺炎でです。口腔ケアで口の中の雑菌を減らすことで高齢者の誤嚥性肺炎を減らせます。
口腔ケアは認知症の予防にもなります。自分の歯で何でもよく噛んで食べる人は、入れ歯の人にくらべ認知症が少ないこともわかっています。
口腔ケアで歯周病予防をして歯を失わないようにしていくことは大切ですね。
最新の研究で口腔ケアと関係なさそうな糖尿病にも良い効果があることがわかってきました。糖尿病の人が歯周病治療をうけると血糖値が良くなるのです。
口腔ケアは歯周病予防だけでなく、さまざまな病気の予防につながります。
今日も素敵な一日でありますように。
中島クリニック（内科、消化器内科、胃カメラ、大腸カメラ）
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