おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。

健康コラムを書きはじめて１年。

「先生のライン読んで毎朝歩き始めました」
「コロナの最新情報を読めて安心です」
うれしいお声がけありがとうございます。

みなさまの健康に役立つ話を続けていきます。
健康コラム来月から月１回配信となります。

過去１年間のコラムまとめました。

過去の健康コラム。
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https://www.nakajima-clinic.com/column/doctorblog/

フレイル
散歩
妊婦さんのワクチンについて
若者のコロナワクチンについて
コロナ重症化のリスク
ウイルス性胃腸炎
すこやかに過ごすコツ。睡眠・運動・太陽を意識してみる。
コロナで運動不足による肥満を解消！？
睡眠不足は太りやすい
サウナ
ジャンプの小林陵侑選手の金メダル
神戸新聞（2022年1月13日）院長掲載
ノロウイルスとロタウイルス
食事と睡眠
新年あけましておめでとうございます
公衆衛生功労者　中島クリニック院長表彰
今年の漢字
適度な運動することで多くの病気予防
換気大事です
密閉・密集を避けた感染予防
東京パラリンピック
マスク、手洗い、換気
デルタ変異株（インド株）

タイトルを眺めると。

よく寝て。歩く。
こればっかり言っていますね。

ホント睡眠と運動大切です。

これからもおつき合いいただければ嬉しいです。