​お知らせ

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 インスタグラム動画をはじめて１年２ヶ月。インスタフォロワーが1000人をこえました。 「動画わかりやすいです」 「インスタみて胃カメラこわくなくなりました」 うれしい声にお応えして、春から毎週インスタ動画おとどけします...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 暖かくなり過ごしやすくなってきました。春眠あかつきを覚えず。寝ても寝てもねむい季節です。朝寝坊しがちなこの季節、ついつい夜更かししてしまいますよね。 【質問】何時間寝たらいいですか？...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 急に暖かくなり先週はTシャツで過ごせるような陽気でした。寒暖差がはげしいですが、体調くずされていないでしょうか。 【質問】健康のために運動時間はどれぐらいがいいですか？...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 【質問】血圧いつも低いです。90台なのですが大丈夫でしょうか？ 【答え】全く問題ありません。ご安心ください。 病気やけがで血圧が下がっている。これは一大事。 健康でいつ測っても血圧が低い。これは全く問題ありません。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 ■今週木曜日4月11日夜診察担当医師変更のお知らせ。 4月11日（木曜日）院長が兵庫県公衆衛生委員会公務で出張、担当が小原医師となります。小原医師は離島医療にたずさわったことがある経験豊富な先生です。...

2024年のゴールデンウィークは4月29日（月）～5月6日（月）を休診とさせていただきます。ご不便をおかけ致します。ご了承のほどよろしくお願い申し上げます。

4月11日(木)夜診　院長兵庫県公衆衛生委員会公務のため担当医が変更となります。院長→小原医師。ご不便おかけします

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 ようやく寒さがやわらいで過ごしやすくなってきました。 気候のかわりめに起きやすいのが片頭痛（へんずつう）です。 日本人の10人に1人がもっています。あんがい多くの方が片頭痛で困られています。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 ■４月から木曜日の診療担当医が変更となります 午前（午前9時から11時）庄嶋医師 夜診（午後4時から7時）院長 ※4月11日（木曜日）は院長、兵庫県公衆衛生委員会公務のため出張。担当医師が小原医師となります。ご留意くだ...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 週末に西宮市応急診療所に出務してきました。コロナは減ってきておりますがインフルエンザ（B型）の流行は続いています。電車やお店など人が集まるところではマスクはまだまだ必要ですね。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 受付にあるボックスへご寄付をいただき、誠にありがとうございました。 皆様からお預かりしました10,734円のご支援を先週ユニセフへ寄付いたしました。 ユニセフはご存じのように、紛争や災害で苦しむ子どもたちへ食料や医療支...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 【診察担当医師変更の案内】 今週水曜日3月6日担当医が院長所用のため変更となります。 3月6日（水曜日）午前担当　院長→川崎医師・松村医師 ご不便おかけします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 1日1万歩も頑張らなくていいですよ。毎日続けられる5000歩を目標としてみましょう！先日、公式ラインでお伝えしました。 みなさん1万歩は無理そうだなと思っていたようです。 「5000歩ならできそうで、歩きはじめました」...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 インスタグラム動画をはじめて１年。 多くのいいね。 コメントをありがとうございます。 中島クリニック動画インスタグラム↓↓↓ https://www.instagram.com/nakajima_cl/...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 鼻がむずむず、目がかゆい季節になってきましたね。 西宮市でも多量にスギ花粉が飛びはじめました。六甲山からの吹き下ろしの風にのって花粉が飛散。過ごしづらい季節です。 私も4-5年前からこの時期にくしゃみと目のかゆみ出るよ...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 今回は、健康増進のために、どれぐらいの歩数を目標にするかお話します。 【質問】健康のために1日の歩数はどれぐらいを目標にしたらよいですか？ 【答え】1日5000歩を目標にしてください。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 昨日、西宮市応急診療所に出務してきました。熱のかぜ流行っています。 多くはインフルエンザとコロナです。さらに、お子さんを中心に胃腸かぜも急激に増えています。 寒い日が続きます。手洗い、換気でかぜを予防、冬を乗り切りまし...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 新年の挨拶LINEに書いたように、今年の私のテーマは「歩む」です。 エレベータを使わず「歩く（階段をつかう）」 出かけるときは車をできるだけ使わず「歩く」 歩くように心がけています。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 年明けからいきなりいろいろなことがあり「おめでたい」などと言えない年初になってしまいましたね。 今日は報道を見て心がザワザワする方への手紙と思ってお読みいただければありがたいです。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 日本は運動と筋トレ大国をめざすのか！ からだを動かすことは、健康な体を維持するためにとても大切です。 厚生省が身体活動のガイドライン案をだしました。歩行と筋力トレーニングの推奨です。 具体的には...